Jetlag reduzieren: Wie Sie den Jetlag vermeiden können
Jetlag – das Gefühl von Müdigkeit, Verwirrung und Schlaflosigkeit nach einer langen Reise über mehrere Zeitzonen – kann die ersten Tage eines Urlaubs oder einer Geschäftsreise erschweren. Doch mit den richtigen Strategien lässt sich Jetlag deutlich reduzieren oder sogar ganz vermeiden. Hier sind die besten Tipps, um Ihren Körper an den neuen Rhythmus anzupassen. 1. […]
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