„Hygge“ (ausgesprochen etwa: hüggə) ist weit mehr als nur ein Wort – es ist ein ganzes Lebensgefühl. Der Begriff stammt aus Dänemark und beschreibt die Fähigkeit, das Leben in seiner Einfachheit zu genießen, Geborgenheit zu schaffen und den Moment wertzuschätzen.
Hygge ist der Grund, warum Dänemark regelmäßig zu den glücklichsten Ländern der Welt gehört. Und das Schöne: Jeder kann sich ein Stück davon ins eigene Leben holen.
Was bedeutet Hygge?
Hygge lässt sich schwer exakt übersetzen. Am ehesten passt: Gemütlichkeit, Wärme, Geborgenheit, Wohlbefinden.
Es beschreibt diese kleinen, stillen Momente, in denen man sich sicher und wohl fühlt, zum Beispiel:
- Ein Abend bei Kerzenschein mit Freunden.
- Ein gutes Buch und eine warme Decke an einem regnerischen Tag.
- Eine heiße Tasse Tee im Lieblingssessel.
- Lachen am Lagerfeuer oder gemeinsames Kochen.
Hygge geht dabei nicht um Luxus oder Perfektion, sondern um Authentizität, Achtsamkeit und Nähe.
Elemente des Hygge-Lebensstils
- Wärme & Licht: Kerzen, Lichterketten, warmes Holz, weiche Textilien.
- Gemeinschaft: Zeit mit Familie und Freunden, ohne Hektik oder Ablenkung.
- Einfachheit: Gutes, ehrliches Essen, natürliche Materialien, wenig Schnickschnack.
- Naturverbundenheit: Spaziergänge, frische Luft, den Rhythmus der Jahreszeiten genießen.
- Langsamkeit: Stress rausnehmen, Momente bewusst erleben, statt ständig zu planen.
Warum tut Hygge so gut?
Hygge hilft, im Hier und Jetzt zu sein. Es macht uns bewusst, dass Glück oft in den kleinen Dingen liegt, die wir sonst übersehen.
Es schafft emotionale Sicherheit und fördert Verbundenheit – mit uns selbst, mit anderen, mit der Umgebung.
Besonders in der dunklen Jahreszeit kann Hygge eine echte Kraftquelle sein, um Licht und Wärme ins Leben zu bringen.
Tipps: So holst du dir Hygge nach Hause
- Räume auf, schaffe Platz für Ruhe.
- Verwende sanfte Farben und warme Materialien.
- Zünde Kerzen an, auch ohne Anlass.
- Lade Freunde zu einem gemütlichen Essen ein.
- Schalte dein Handy aus und genieße bewusst.
- Koche ein einfaches, herzhaftes Gericht und iss es bei Kerzenschein.
Fazit:
Der Hygge-Lebensstil ist eine Einladung, das Glück in den unscheinbaren Momenten zu entdecken. Du brauchst dafür keine perfekte Wohnung, keinen besonderen Anlass, keine großen Pläne – nur die Bereitschaft, den Moment anzunehmen und ihn mit Wärme zu füllen.
„Hygge ist nicht, was du hast, sondern was du fühlst.“
Wenn du möchtest, kann ich dir auch eine kleine „Hygge-Checkliste“ oder einen Tagesplan für einen hyggeligen Abend zusammenstellen. Sag Bescheid!